겨울철 건조한 피부 관리법

피부관리하는 모습

겨울철은 차가운 바람과 건조한 공기로 인하여 피부의 탄력이 사라지고 각질이 생기기도 하는데 이러한 이유 중에 하나는 피부가 건조해지기 때문이다.

그렇기 때문에 겨울철에는 다른 계절보다 피부를 더욱 세심하게 관리하여 주어야하는데 이러한 관리를 하지 않으면 자칫 피부 염증 트러블로 고생하게 된다.

쉽게 실천할 수 있는 간단한 겨울철 건조한 피부 관리법에 대하여 알아보자.

겨울철 건조한 피부를 위해서는 관리가 중요하다.

건조한 피부 관리법

보습에 신경써야 한다.

겨울에는 피부의 수분을 지키기 위해 수분크림이나 에센스를 활용하는 것도 좋은 방법 중에 하나인데,특히 샤워 후에는 더 피부가 건조해지기 때문에 바로 보습제를 바르는 것이 좋다.

눈에서 반사된 자외선에 피부 노출을 위해 자외선 차단제를 발라야 한다.

자외선 차단

겨울에도 태양의 자외선은 피부 노화의 원인이 되기 때문에 자외선 차단제를 꼭 발라줘야 한다.

특히 눈이나 얼음에 반사된 자외선은 예상보다 더 많은 양을 피부에 노출시킬 수 있기 때문이다.

수분섭취를 늘이면 피부에 도움을 준다.

충분한 수분섭취

물을 하루에 8잔 이상 마시면 피부가 촉촉해진다.

피부는 적절한 수분 균형을 유지할 때 가장 매끄러운 피부 상태를 유지한다.

각질제거 줄이기

과도한 각질제거는 오히려 더 피부를 민감하게 할 수 있으므로 주 1,2회가 적당하다.

균형잡힌 식사와 충분한 수면

과일과 채소를 많이 섭취하고 스트레스 줄이는 노력이 필요하고,충분한 수면이 피부건강에 큰 영향을 미치기 때문에 충분한 수면을 취할 수 있도록 노력하여야 한다.

작은 실천으로 겨울철 건조피부를 건강하고 아름다운 피부로 관리해보자.

건강한 피부를 유지하기 위해서는 예방이 최선의 방법이다.